MISA:NO ESTHETIC ミサノエステティック
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みさ子のブログ

アレンジ!

11/30/2016

 
ずっと飾っていたドライフラワーを
ちょっとアレンジしてみました⤴︎
今日は2個作り満足(๑˃̵ᴗ˂̵)
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もっと作ろっと(๑>◡<๑)

クッキーの日?

11/29/2016

 
今日は、クッキーの日と
パルコを歩いていたら書いてあったので
ちょっと立ち寄ってみました!
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クッキー詰め放題にチャレンジ(๑˃̵ᴗ˂̵)
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美味しそ〜〜(๑>◡<๑)

スーパーバイザー!

11/28/2016

 
インディバ・スーパーバイザーの
ディプロマが届きました⤴︎
あ〜〜
​合格したんだという実感が湧いてきますねっ!
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額に入れて大切にします(๑>◡<๑)

クリスマスバージョン!

11/27/2016

 
あと4日で12月で〜〜す。。。
タオルをピンクに⤴︎
クリスマスバージョンにしてみました(๑˃̵ᴗ˂̵)
なかなか可愛い♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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あったか〜〜い感じです⤴︎
今日は、ビックリドンキーよっていきます!
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鍋出てた!(◎_◎;)

ストーン!

11/26/2016

 
以前、施術で使っていたストーンを
綺麗にお手入れ.....
最近は使わないのですが、
​定期的にお手入れはしてまーす!
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オレンジ・白はコールドストーン!
​私のお気に入りの色です(๑˃̵ᴗ˂̵)
手入れ終了〜〜
ご飯にしましょう!
​最近、このドレッシングにハマってます。。。
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これ美味しい(o^^o)
今日もサラダにかけて食べまーす!
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いただきます((o(^∇^)o))

時計移動〜〜

11/25/2016

 
今日は、帰る前に時計の場所を移動してみました⤴︎
どこがいいかなぁ〜と、
いろんなところに置いたり、掛けてみたりと.....
その結果、ここに決定!
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迎えに来てくれた
旦那さんにお願いして設置!
​どーもでーす((o(^∇^)o))
これ美味しそう(๑˃̵ᴗ˂̵)
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夜、飲もっと(o^^o)

ハーブティー+アガベシロップ。。。

11/24/2016

 
華やかな気分になりたいときに!
ローズ・ルイボス・ジンジャー配合ハーブティー。
その他、アップル・ハイビスカス・
ブラックベリーリーフ・ローズペタル・
リコリスルート・チコリールート・
ピーチも入っています(๑˃̵ᴗ˂̵)
アガベシロップをちょっと入れるとなお美味しい〜〜
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有機アガベシロップって、
砂糖よりGI値が低く、
​甘味度が高いとされているんです!

寒い!

11/23/2016

 
今日は、寒すぎ〜〜
お昼過ぎに雪降ってた!(◎_◎;)

今から帰ろっと!(22:00)
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アエル光ってますね〜
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いつもここの立ち食いそばの前を通ると
食べたくなる!
でも一度も入った事がない.....
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仙台駅を通り過ぎ.....
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まもなく長町。。。

何時にお家に着くかなぁ〜〜
今日も一日楽しかった⤴︎

フルーツ!

11/22/2016

 
葡萄とみかん購入〜〜
すごく甘くて美味しいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
久々に葡萄食べた!
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寝る前にもう一個食べちゃおうかなぁ〜〜(o^^o)

MISA:NO STUDIO

11/21/2016

 
これからMISA:NO STUDIOスタート!
Studio Makanaさんのスタジオをお借りしました。
今度お客様と実際に行う前の準備の為、
旦那さんと一緒に行ってきました。

旦那さんに
ストレッチポール・ストレッチなどなど
レッスンしてみました〜〜

歪みがあるままでトレーニングしても
さらに歪みを酷くしてしまいます。。。


なので.....
先ずは、姿勢・歪みのチェックをしてから
ストレッチポール→ストレッチ→体幹トレーニング
→ストレッチポール→ウォーキング!

そしてインディバ施術をするとなお良いですねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)

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鏡が大きいと
しっかりチェックできるのでいいですねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)
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自分のストレッチもしていこっと.....
ん〜伸びる〜〜((o(^∇^)o))
ミサノエステティックでは、
予防美容(いつまでも美しく若々しく)・
QOL(生活の質の向上)・健康で長生き(健康寿命)などを
考慮し、外・内面からアプローチできるように
今までの経験を生かしご案内していきたいと
思っています。

インディバで内面から健康で綺麗になりましょう!

帰りに〜〜

11/20/2016

 
さ〜、帰りましょっと(o^^o)
​エントランスにクリスマスツリー。。。。
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あっという間にクリスマスが来ますねっ!

​家に帰る途中に寄り道して.....
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これ食べて帰ろっと(๑˃̵ᴗ˂̵)

​きた〜〜
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デザートに.....
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つぶ多め╰(*´︶`*)╯

みどり色パスタ!

11/18/2016

 
ほうれん草とブロッコリーの
クリームパスタを作ってみた〜〜
ミキサーを使い、
生クリームとガーリック・鷹の爪にコンソメで
​味をととのえ.....
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すっごい、みどり色!

ピリ辛がクセになる(๑˃̵ᴗ˂̵)

バーム!

11/17/2016

 
この時期は、乾燥による手荒れ、肌荒れが
普通に生活していてもひどくなりますよね〜〜
そこで、潤いを逃さず、保湿力をキープの
バームがあるといいなぁ〜

​そこで.....
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「カワカワ」
肌の乾燥、ダメージ、日焼けのケアに。
湿疹、炎症、健康維持にも。
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「セントジョーンズワート」
2千年前から使われる外傷や痛みに役立つハーブ。
切り傷、擦り傷、やけどに使用される。
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「カレンデュラ」
肌ダメージや粘膜を修復するとされ、
​肌トラブルの強い味方。
肌を清潔に保護する、万能ハーブ。
私も、これを使って
​時間のある時作ろうかなぁ〜╰(*´︶`*)╯♡

新米!

11/16/2016

 
今日は、だいぶ遅めの夕食!
今年初の新米を炊きました(๑˃̵ᴗ˂̵)
新米の味を味わってから、昨日買ったふりかけを
​かけて食べてみよっと。。。
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美味しい╰(*´︶`*)╯♡
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夜遅いので、豆腐とサラダ!
豆腐に、ごま油・塩・ラー油⤴︎
​これに、はまり中(o^^o)

ふりかけ購入!

11/15/2016

 
自由が丘で自分のお土産!
以前購入した梅ふりかけが美味しくて
また買おうと思い、前回行ったお店によってみました!
同じのない!(◎_◎;)
ショック⤵︎
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違うの購入〜〜
明日お家で食べよっと╰(*´︶`*)╯♡

お散歩。。。

11/14/2016

 
仙台に帰る前に自由が丘をお散歩〜〜
新蕎麦食べて、おしゃれスタバでお茶!
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ここテレビで紹介されてた!(◎_◎;)
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こちらランチメニュー!
​全部美味しかったです⤴︎
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食後の散歩と.....
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ちょっとお買い物〜

その後.....
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おしゃれスタバでお茶でーす(๑˃̵ᴗ˂̵)

インディバコンベンション!

11/13/2016

 
インディバコンベンションに
はじめて参加して来ました〜〜
海外からも来日されていて、
全てが勉強になりました!

​インスタで知り合いになったcherry blossomsさん、
bell-nuさんとお目にかかることもでき、
よかったです(๑˃̵ᴗ˂̵)
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スーパーバイザーバッチいただきました(o^^o)
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東北から一緒に参加の皆さん
​お疲れ様でした╰(*´︶`*)╯♡

品川!

11/12/2016

 
明日は朝からインディバコンベンション!
仙台から車で移動中でーす。。。
途中うどんと〜〜
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車の中で.....
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牛串と!
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たまご串を食べちゃいました(๑˃̵ᴗ˂̵)
​牛串美味しかった〜〜
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スカイツリーだ!
もうすぐ着きますね〜
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品川駅周辺でーすo(^_-)O

明日のコンベンション楽しみ⤴︎

街中は!

11/11/2016

 
もうクリスマスシーズンで、
街中にはクリスマスツリーが
綺麗に飾られていますねっ╰(*´︶`*)╯♡
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名取で一枚(๑˃̵ᴗ˂̵)


最近いろんなサラダを食べてます!
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ほうれん草とトマトサラダ。。。
​これ美味しい(o^^o)

サラダ!

11/10/2016

 
今日はフルーツサラダを食べて来ました!
サラダにフルーツ?
以前は別々でしょう〜と思っていましたが、
今は一緒があり!になりました〜〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
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ん〜〜美味しい╰(*´︶`*)╯♡


そしてそして.....
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私のお気に入りのおやつ!
たま〜に食べてのんびりしてまーす(´∀`)

11/14日は!

11/9/2016

 
11/14日は、1948年以来、68年ぶりの大接近となる
「スーパームーン」がいよいよやってくるそうですよ!
今世紀最大の接近らしいです!(◎_◎;)
14日のこの満月を見たいですねっ。。。
天気がいいといいなぁ〜〜
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これは!
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うちの満月です⤴︎

食べられる!

11/8/2016

 
食べられるドライフルーツティー!
飲んで食べて美味しさ二倍o(^_-)O
​香りも良い感じ〜〜
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リラックスできるのっていいですよね〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
今日は帰りに....
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長崎ちゃんぽんうどんだ〜〜

オーガニック・ハーブや果実!

11/7/2016

 
砂糖不使用、または低GIのアガベシロップを
使用した自然な甘さの飲み物購入〜〜
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お気に入りの3本!
・有機マキベリー&カシス
・有機アップルジンジャー
・有機ザクロ&アサイー

これからの時期、ホットで╰(*´︶`*)╯♡

今月!

11/6/2016

 
11/13日は、
インディバコンベンションに行って来まーす!
はじめて行くのでとても楽しみです⤴︎
皆さんに会えるのも楽しみ(๑˃̵ᴗ˂̵)
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ちょっと前になりますが、
インディバインストラクターの
舛田さんが仙台に来た時の一枚!
お店まで来て頂きまして
​有難うございました╰(*´︶`*)╯♡

天下一品!

11/5/2016

 
かなり久しぶりに
天下一品ラーメンを食べてしまった⤴︎

そういえば〜
はじめて天一を食べたのは22歳の時.....
その時は一口しか食べれなかったなぁ〜〜
思い出しちゃいました。。。
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チーズ土鍋がお気に入り〜(๑˃̵ᴗ˂̵)
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    阿部 みさ子

    仙台で小さなエステティックサロンを経営しております。
    ​MISA:NO ESTHETIC

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