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あっという間に8月終了！ 早いですね〜〜 暑い中お店に来て頂き有難うございました(*^^*) これから、秋・冬に備え 一緒に目的に合わせて頑張りましょう。。。 私は、9月から計画を立てて筋トレ再開！ の前に...  この豆のお菓子美味しかったです＼(^o^)／
興味があり食べちゃいました（≧∇≦） 台風から外のユーカリとゴムの木を非難。。。 今は、雨も風も落ち着いたのでひと安心... 明日の状況をみて元に戻したいと思います(*^^*)  ユーカリの葉っぱがハート型で気に入ってるんです！
雨降ってきましたね〜 台風だ⤵︎ 今回は前回よりスゴイようなので 気をつけないとです！ 家の近くの川が心配... 今日は昨日煮込んでおいたハンバーグカレーを サラダとと一緒に＼(^o^)／   帰って来て温めるだけにしてたので
すぐ用意OK！ カレーは煮込むと美味しいの〜（≧∇≦） 夜食に肉豆腐の残っていたのにお餅を入れて 少しフニャフニャにしたところで 取り出し納豆を⤴︎ お正月によくお雑煮でやってました（≧∇≦）  全体的に茶色い！(◎_◎;)
満足！ 今日は午後からインディバ研修に行って来ました！ 午後からだったので、お気に入りのササでお昼＼(^o^)／   東京に来たら絶対に食べる！ ハンバーガーはSASAですね〜 サー、お昼も食べたし研修に行こう！  今日の内容を仙台帰ったらやってみま〜す(*^^*)
明日インディバ講習があるので東京に来てました〜 今日の仙台の気温は24度... 東京着いたら暑い⤵︎ むしむしする〜！(◎_◎;)   初めてグリーン車に乗ってしまった＼(^o^)／ 広い！ 東京での楽しみ。。。 インディバスーパーバイザー、アロハオハナの中島さんに 施術してもらいまーす(*^^*)  駅到着！  お祭り？ お店到着！  綺麗で素敵な空間⤴︎  施術後の一枚(*^^*)
とても気持ちよくスッキリ感がスゴイ！！！ 勉強になりました。。。 貴重な時間有難うございました。 また受けに来たいと思います。 感謝・感謝です！ オリンピックマラソン！ 日本選手と猫ちゃんを応援＼(^o^)／ 去年、先輩がやっている加圧ジムで猫ちゃんと会い、 一緒に写真を撮ってもらいました(*^^*) すごい優しかったです！  はやく帰ってテレビ見ないと！ 頑張って〜（≧∇≦）  旦那さんの妹夫婦が遊びに来ていました〜
仕事に行く前に、みんなで一枚パシャリ。。。 また遊びに来てくださいねっ！ イヤ〜、今日もむしむし暑かった〜 雨も降ってきて... 途中休憩で、チョット近くの喫茶店へ。。。 かき氷でひと休み（≧∇≦）  イチゴミルクに！  チャイシナモン！
美味しかった＼(^o^)／ 施術後にアサイーを、どーぞ(*^^*) アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物で、古くからアマゾンの先住民が生き抜くために食してきた希少な果実。 一粒あたり5％ほどしかない可食部に多くの栄養素や抗酸化成分を蓄えており、その抗酸化性の高さから「スーパーフード」「スーパーフルーツ」と呼ばれています。  主な栄養素は、
ポリフェノール・・食物繊維・カルシウム・鉄分！ 村田町の道の駅の隣に、たまご舎が出来ました〜 別な場所のたまご舎で、生卵やプリンを購入したことが ありましたが、レストランに入ったことは無く、 一度入ってみたいと思っていたので行ってみました！  オムライス卵ふわふわ〜  カルボナーラもちもち＼(^o^)／
今日は、甥っ子だけ用があるので 先に新幹線で帰ることに... みんなでお見送り〜 姉は、高校の同窓会へ... 姉を待っている間に、腰痛・肩こりの 父にインディバをかけてあげました(*^^*)  良くなってね（≧∇≦） 今日は、肉を食べよ〜＼(^o^)／   たーんと食べて元気・元気o(^▽^)o 明日は、父と姉は車で東京に帰っちゃいます。。。  家に帰って来ての一枚！
今日は、姉が日体大の後輩のラーメン屋さんに行くことに なっていたので一緒に行って来ました〜 姉からすれば後輩ですが、私からすると先輩です！ 私が1年の時の3年生になります。 お久しぶりにお会いしましたが、 変わらず可愛い先輩でした(*^^*)     私は辛味噌味！とても美味しかったです＼(^o^)／
また行きま〜す。。。 ごちそうさまでした⤴︎ チアシードがあったのを忘れてた〜 チアシードって、そのままの状態ではプチプチした食感！ 水分を含むと膨らみツルッと飲める感じ！ 食材との相性を選ばないので毎日取り入れやすい スーパーフード... なのに...最近取り入れていなかった！(◎_◎;)  明日から摂取だo(^▽^)o
東京から父・姉・甥っ子参上！ いつもながらのテンション高め⤴︎ たくさんのお土産を持ってきてくれました＼(^o^)／   美味しそう（≧∇≦） 来てすぐゴルフに行っちゃいました〜 元気o(^▽^)o  今日は、父・姉・甥っ子を待っていた以外にもうひとつ！ これが届くのを待ってた〜  エアベットだー  ひとつあったら便利かなぁ〜と思い購入。。。
なかなか良いです(*^^*) 今日も暑い！ 暑いとアイスが恋しくなるなぁ〜 以前、姪っ子が来た時に一緒に行った お店近くのジェラート屋さんを思い出し 時間が空いたら行こうと... お〜、バタバタしているうちに夜に！(◎_◎;)   今日は行けなかった⤵︎
また今度時間が空いた時に 行こうと思います＼(^o^)／ 今日で仙台七夕が終わっちゃうので、仕事の合間に 少し見に行ってきました(*^^*) 人がすごい！  毎年綺麗ですね〜 お店用のLINE用意してみました！  徐々に活用したいと思います＼(^o^)／
以前、お店の飾り棚として木のボックスを購入した所から 夫婦箸を頂きました(*^^*) シンプルで名前入り〜  しばらくは使わないでとっておきたいと思いま〜す！ 今日は、焼きそばと味噌焼きおにぎりが食べたくなり 両方作ってモリモリ食べてしまった（≧∇≦）   満足！
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阿部 みさ子仙台で小さなエステティックサロンを経営しております。 アーカイブズ
7月 2024
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