大きなカボチャΣ（・□・；）
お義母さんに頂いたので早速下ごしらえ⤴︎
カボチャポタージュと
カボチャパイと煮物にしよっと♪( ´▽｀)
お義母さんに頂いたので早速下ごしらえ⤴︎
カボチャポタージュと
カボチャパイと煮物にしよっと♪( ´▽｀)
煮物だけは作りました〜〜
他はまだでーす(*´∇｀*)
甘くて美味しいカボチャです⤴︎⤴︎⤴︎
他はまだでーす(*´∇｀*)
甘くて美味しいカボチャです⤴︎⤴︎⤴︎
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今日は福島のblue moonオーナー中潟さんに アロマケアをして頂いてきました(⌒▽⌒) 特に後面となると 自分ではなかなか手がとどかないので...  寝起き〜〜(_ _).｡o○ スッキリした⤴︎ 有難うございました╰(*´︶`*)╯♡ 帽子かぶって帰ろ〜〜 帰りに... 仙台空港によって...    タイムセールスをしていたので
お家に買って帰りました！ 美味しかった(o^^o) 2、3年前の写真をみていたら、こんな写真が出てきた⤴︎ 銀座三越のライオンの所に、ニャンコが〜〜 どうやって乗った？ 可愛かったので写真撮ってたんですねっ(*⁰▿⁰*)  親猫と子猫！！！ そして、 もう一枚...  徹子の部屋へ(⌒▽⌒)
なつかし〜〜い。。。 今日はちょっとした合間に、 ビタミンC導入を自分に施術♪( ´▽｀)  使用しているのは、「スーパービタリオン」でーす！ イオン化する美容液の成分を電気的に 皮膚へ塗布する事ができ、手による塗布よりも 効果的な電導機能を持つスキン・ケア・システムです♡ 高い出力で使用しても肌への刺激がない設計なので、 シミやくすみ、ニキビ改善などの肌トラブルにおいて、 高い改善効果を挙げることが可能です⤴︎ ボディにも使えます... と...   ポストカードを作ってみてました(*⁰▿⁰*) 暑くなりましたね〜〜 お墓参りして〜お仕事して〜⤴︎  今日はストレッチポールでのケアも！ 歪みをチェックしながらストレッチや 簡単なトレーニングも入れ、 カラダを楽な状態にするお手伝い⤴︎ 帰りはーーー  ほっともっとへ...行ってしまったΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
怪しい(¬_¬) 先日テレビで牛角が映っているのを見て 行ってみよーと...お仕事帰りに〜〜 お〜人いっぱいΣ（・□・；）  ニンニクどかっとのってます！！！ ちょっとずつ注文〜〜  やみつきうま辛麺食べてみたかったけど
今日はお腹がいっぱいで諦めました... 次回は食べ放題にしてみようかなぁ〜〜 東京から お土産いっぱい持って帰って来ました⤴︎ 全部美味しそう(о´∀`о)  これは、父から(๑>◡<๑)  これは、おばあちゃんから⤴︎
切腹最中！ お詫びの時に 必ず持参したい手土産・超絶品スイーツの「切腹最中」 と言われているそうです... これ美味しい(o^^o) 今日は昼夜と食べた⤴︎⤴︎⤴︎ ササバーガーにピーマンの肉詰め(o^^o) みんなで食べるご飯は美味しいですね〜   お昼のハンバーガーは、代官山にあるササバーガー！ 安定の美味しさ♡ そして夜のピーマンの肉詰めは、姉が作ってくました⤴︎  食べ過ぎたなぁ〜(о´∀`о) 散歩してカロリー消費しよっと...  運動〜運動⤴︎
足痛っΣ（ﾟдﾟlll） 今日は結構歩いたなぁ〜〜 六本木まで行き、国立新美術館見学！ 広くてビックリΣ（・□・；）  見学後...   タコライスと ジンジャーレモンソーダにカフェオレ☆  ジンジャーレモンソーダかなり美味しかった⤴︎ 夜は姉の家で〜〜   みんなでお鍋を食べて(o^^o)
今日は、午後から勉強会！ 「内臓型冷え性」「ポッコリお腹対策」で⤴︎ 意見交換しながらの勉強会（＾Ｏ＾☆♪  今回は、膝を曲げたままで〜〜  最後はみんなでお茶飲みで終了〜〜
次回は、午前中からスタートでやることに(^_−)−☆ 毎週土曜日！ 私が楽しみにしている⤴︎ 「ひよっこ」まとめみ〜〜(๑>◡<๑)  あと2週で終わってしまう(T-T) 私の楽しみがひとつ減る⤵︎ あーーー 梨食べて寝よっと(_ _).｡o○  みずみずしくて美味しい⤴︎
出勤時は晴れてたのに〜〜帰り雨(ToT) 今日は休憩の時に リンツのチョコミルク飲んでホッと一息(о´∀`о)  美味しい⤴︎ 帰りに...  何年かぶりに万代に行ってみた！
なんか色々増えてましたね〜〜d(￣ ￣) 今日は早く終わったので、 帰りながら映画を... 福山〜〜  すずちゃん可愛いですねっ(*^^*)
映画の帰り、自宅近くの橋に蛾の大群( ﾟдﾟ) 何年かおきに発生するやつ！ 道路一面に蛾が〜〜 写真はちょっとショッキングなので情報のみで... 今日はカラッと晴れましたねっ(*⁰▿⁰*) ちょっとドライブ！ 向かった先は...  七ヶ宿ダム〜     タイミングよく噴水...80m⤴︎ 暑い！ 他にも...    涼しい〜〜  見た後は... この階段を上がるのか〜〜d(￣ ￣) お腹すいた！！！ せっかくなのでお蕎麦を食べよっと。。。    帰りながらーーー  材木岩も見学！ 迫力ある( ﾟдﾟ)  満足⤴︎
さー帰りましょ〜〜╰(*´︶`*)╯ 最近のお気に入りおやつ⤴︎ じゃり豆！ ひまわりの種、かぼちゃの種、アーモンドを使用した 栄養たっぷりのお菓子です(๑>◡<๑) オレイン酸・ビタミンＥ豊富。。。   サクサク美味しい(o^^o)
仕事帰りにしゃぶしゃぶ食べ放題へ... 最初の30分は なかなか良いペースでお肉を食べてましたが、 その後がキツイキツイ！！！ 途中から野菜のみd(￣ ￣)   旨辛と昆布でしゃぶしゃぶ⤴︎ ポン酢・ゴマだれ・和風・ピリ辛ダレ・梅などなど 全部試して食べてみました(o^^o)   後半はネギ・ネギ・ネギ〜〜 ネギ美味しい⤴︎ そして、  ワッフルを自分で作れるのがあったので、
お腹いっぱいでしたが、作りたくてーーー 作ってしまった... ソフトクリームとメープルシロップで... 作りたては美味しい(๑>◡<๑) |
阿部 みさ子仙台で小さなエステティックサロンを経営しております。 アーカイブズ
11月 2023
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