MISA:NO ESTHETIC ミサノエステティック
  • ホーム
  • 初めての方へ
  • CONSEPT
  • メニュー
  • インディバとは
  • フェイスビートダンスとは
  • FAITH
  • NEWS
  • ブログ
  • ACCESS
  • 予約・問い合わせ
  • ホーム
  • 初めての方へ
  • CONSEPT
  • メニュー
  • インディバとは
  • フェイスビートダンスとは
  • FAITH
  • NEWS
  • ブログ
  • ACCESS
  • 予約・問い合わせ

みさ子のブログ

JOJO!

8/30/2017

 
ジョジョ発見!!!


9月10日(日)まで、仙台フォーラス8Fで
「JOJO Fes CAFE in 仙台フォーラス」のイベント?を
やっているようですね〜
画像
フォーラス入り口入ってすぐの所にいた〜〜

女子会!

8/29/2017

 
肉の日だ〜〜
仕事帰りに女子3人で待ち合わせ⤴︎
3人で肉を食べる(о´∀`о)
画像
PARCO2に行ってみました...
画像
乾杯!
画像
画像
肉・肉・肉⤴︎⤴︎⤴︎
画像
これマグロ。。。
画像
サラダも美味しく頂きました(o^^o)

おやつ〜〜

8/28/2017

 
今日は何十年かぶりのあづきバー!
アメトークでやってるの見て
食べたくなり買ってきました(*´∀`)♪
画像
画像
ホッと一息(o^^o)

やっぱり固かったー!(◎_◎;)
でも美味しい⤴︎

勾当台公園へ...

8/27/2017

 
今日もいい天気!
キャップかぶって
24時間テレビのコインアートして来ました(*^^*)
画像
中心でしゃがんでいるのが私でーす⤴︎
画像
完成はテレビで♡
商店街でも...
画像
画像
にぎやかでした〜〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

晴れた〜〜

8/26/2017

 
やっと晴れましたねっ⤴︎
画像
帰りながら洗車だ〜〜
お正月に超お得な洗車カードを買ったが使いきれてない!
期限がー〜〜〜
きれてた...が、500円プラスで復活(*⁰▿⁰*)
画像
スッキリ☆

ただいま〜〜

8/25/2017

 
お家に帰って来てまったり中〜〜
フルーツ食べようかどうしようかと悩み中...
ん〜時間がーーーーー
画像
我慢だな( ̄^ ̄)ゞ

ちょっと寄り道...

8/24/2017

 
帰りながらチョット飛行機を見に...
今日はどちらからおりてくるかなぁ〜と思いながら
駐車場に車をとめて。。。
画像
飛行機を待ってる間にお空をパシャリ☆
画像
飛んでった〜〜⤴︎

さーお家に帰って夕飯作りっと...
画像
ピカタ焼き〜〜(o^^o)

夜遅くの〜〜

8/23/2017

 
お仕事帰りに24時間営業のスーパーでお買い物⤴︎
肉安くなっててビックリ!(◎_◎;)
セルフレジでお会計〜〜
画像
マイバック忘れた⤵︎が...
お店の人がダンボールくれました⤴︎
ダンボールいっぱいまとめ買い〜〜
主人がたまに食べたくなる
ボンカレー甘口も購入(*´∀`)♪

インゲン!

8/22/2017

 
今日はインゲン食べまーす⤴︎
いろんな種類のインゲンがありますよね〜

インゲンって...
どんな栄養があるかというと〜
なんと、ビタミン・ミネラル・食物繊維が
しっかりふくまれているんです!
画像
ビタミンでは、主にビタミンB1・B2・Cが
多く含まれていて、次のような効果があります。
☆ビタミンB1 
・疲労回復
☆ビタミンB2 

・動脈硬化や血栓などの予防
☆ビタミンC 

・ コラーゲン生成を助ける、免疫アップ


ミネラルでは、主にカリウム、カルシウム、マグネシウム などが含まれています。
☆カリウム 
・高血圧予防やむくみ防止
☆カルシウム 

・骨を作るもとになる
・精神の安定させる
☆マグネシウム

・カルシウムとのバランスが大切
・カルシウムの吸収に関わる
・体内で酵素反応に関係
・たんぱく質の合成、エネルギー代謝
・筋肉の収縮、血圧や体温の調整など
マグネシウムは、体に多くを蓄積できないので、
こまめに摂らないと体調やメンタルも崩れやすく
なるんです。


そして、必須アミノ酸!
いんげんには、この必須アミノ酸が全てふくまれています。必須アミノ酸は、全部で9種類あるんです。
・フェニルアラニン
・ロイシン
・バリン
・イソロイシン
・スレオニン
・ヒスチジン
・トリプトファン
・リジン
・メチオニン

これらのアミノ酸は、私たちには必要な栄養なのに、
体内で作れない栄養です。
なので、食べ物から摂取しなくてはいけないんです。
しかも、どれかひとつでも不足していると、
他の必須アミノ酸の吸収がうまく進まなくなります。
いんげんには全部入っています!
画像
バター味とガーリック味⤴︎


必須アミノ酸が一度にとれるので、うれしいですよね〜

乳酸菌!

8/21/2017

 
最近また飲みはじめたヤクルト⤴︎
小さい頃はよく飲んでた〜〜
凍らせてから食べたりもしたなぁー
画像
こんな効果が...
☆悪玉菌を減らし、善玉菌を増やす
☆腸内環境を改善する
☆便秘・下痢を改善する


1日一本飲みましょっと(o^^o)

ジュース⤴︎

8/19/2017

 
昨日飲んだ生ジュース(o^^o)
私はスイカ!
主人はパイナップル⤴︎
画像
今日は遅くまで対応なので、
早く終わる日か、お休みの日にまた飲もっと...

興味津々!

8/18/2017

 
帰りにチョット本屋へ...
なんだなんだこの本は〜〜
立ち読み⤴︎
画像
これ面白い!
家でゆっくりどんな種類があるか
調べてみよっと(*´∀`)♪

ヘルシー!

8/17/2017

 
今日のランチは、久々にホテル白萩で〜〜
ヘルシー和洋中御膳⤴︎
600kcal以下でこのボリューム(*⁰▿⁰*)
画像
画像
美味しい╰(*´︶`*)╯♡

各種クレジットカード決算だけでなく⤴︎

8/16/2017

 
最近楽天ペイでのQRコード決済が
当店でも増えてきました。

スマートフォンにアプリを
インストールして使うQRコード決済です。
クレジットカードすらいらない
新しい支払い方法なんですよ。
画像



みなさん知ってましたか?


私はなんんとなく知ってましたが...
お客様の方が詳しくて(*⁰▿⁰*)


クレジットカード各種+楽天ペイに加えて
電子マネー各種導入〜〜
画像

どんどん決算方法が増えていく⤴︎
便利な世の中になっていきますねっ!

そうめん!

8/15/2017

 
今日も雨ですね〜〜
湿度高っ!
お昼はさっぱりとソーメンで⤴︎
画像
チョットあまったソーメンは、
夜にソーメン入りお好み焼きに⤴︎
画像
プラスもう一品は、
コンニャクをレバ刺し風にしてごま油と塩で...

肉肉肉〜〜

8/14/2017

 
今日は、お昼に皆んなで名取のイオンモールへ...
ステーキ⤴︎ステーキ⤴︎
お昼時は混んでますね〜〜
画像
画像
画像
画像
食べた〜〜
美味しかった(๑>◡<๑)

岩沼のひばりで〜〜

8/13/2017

 
今日は、主人の妹家族と一緒に
岩沼のひばりで外食!
ここはいつも混雑してるなぁ〜
画像
画像
画像
〜御膳っていうのは、
いろんな種類が食べられるのでお得⤴︎

豆腐で〜〜

8/12/2017

 
夜中にやってた料理番組?みたいな感じのをみて
真似して作ってみました⤴︎
豆腐ステーキ!
豆腐に豚肉巻いて塩コショウの片栗粉...
画像
テレビでは、玉ねぎを使ってタレにしてましたが
おろしにしてみました〜〜
タレ無しで、
マッシュポテトと一緒に食べても美味しい(o^^o)

バーベキュー!

8/11/2017

 
仕事が終わってから合流〜〜
今日は私がお仕事だったので、
主人と姉とで先にお墓参りに行っててもらい
仕事が終わる頃に迎えに来てもらって親戚の家へ...
画像
みんなでバーベキュー!
画像
画像
そして花火☆

トライアングル!

8/10/2017

 
久々の特製スープスパ⤴︎
美味しさ間違いなし(о´∀`о)
画像
画像
スープ美味しい♡

今日来て明日〜〜

8/9/2017

 
ちょっと用があり
14時頃に新案線に乗り東京へ〜〜
はやてに乗りたかったけど席なし...
混んでるd( ̄  ̄)
画像
出発まで10分ーーー

東京へ着くと37度!(◎_◎;)
蒸し暑さがスゴイ!



自由が丘で姉と待ち合わせ⤴︎
ちょっとお茶しましょう♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
画像
画像
お茶だけと思ったんですが...
カレーが美味しそうに見えて頼んでしまった。。。
画像
バターチキンとキーマ〜〜
美味しい⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎
画像
黙々食べてます( ̄O ̄;)
ていうか、おねーちゃん黒すぎ!!!
何してる人?って感じ...
これでも少し色落ち着いたとか言ってるしƪ(˘⌣˘)ʃ

明日帰りまーす٩(^‿^)۶

台風!

8/8/2017

 
今日は朝から大雨!(◎_◎;)
電車やめて車で送ってもらおっと。。。
遅れないように早めにお店へ出発⤴︎
夕方一旦晴れたけど...
帰る時はーーー
画像
ガンガン降ってる∑(゚Д゚)
暗いし、視界悪いし!
早く帰ろ〜〜

焼きそば⤴︎

8/7/2017

 
今日は、みさこ特製焼きそば〜〜
キャベツ・もやし・ニラにチーズインウインナーを
細切りにして入れまーす!
紅生姜は刻んで...
画像
画像
青海苔たっぷり(o^^o)

仙台駅!

8/6/2017

 
仙台七夕ですね〜〜
朝仙台駅で出勤前に一枚パシャリ☆
外も撮ろうと思ったら雨が〜〜
午後は晴れそうだけど...
画像
帰る時は晴れてましたが、
人がいっぱい!(◎_◎;)
結局...
画像
電車に乗る前に〜また駅で一枚。。。

陸上!

8/5/2017

 
世界陸上みてまーす⤴︎
今日の朝4:30頃予選だったので、
起きてみようと思ったのに〜〜
起きたことは起きたんですが気づいたら寝てて
全然みてない!(◎_◎;)
なので今みてます...
画像
お義母さんに頂いた
いちごミルクを飲みながら(o^^o)
<<前へ

    阿部 みさ子

    仙台で小さなエステティックサロンを経営しております。
    ​MISA:NO ESTHETIC

    アーカイブズ

    1 月 2021
    12 月 2020
    11 月 2020
    10 月 2020
    9 月 2020
    8 月 2020
    7 月 2020
    6 月 2020
    5 月 2020
    4 月 2020
    3 月 2020
    2 月 2020
    1 月 2020
    12 月 2019
    11 月 2019
    10 月 2019
    9 月 2019
    8 月 2019
    7 月 2019
    6 月 2019
    5 月 2019
    4 月 2019
    3 月 2019
    2 月 2019
    1 月 2019
    12 月 2018
    11 月 2018
    10 月 2018
    9 月 2018
    8 月 2018
    7 月 2018
    6 月 2018
    5 月 2018
    4 月 2018
    3 月 2018
    2 月 2018
    1 月 2018
    12 月 2017
    11 月 2017
    10 月 2017
    9 月 2017
    8 月 2017
    7 月 2017
    6 月 2017
    5 月 2017
    4 月 2017
    3 月 2017
    2 月 2017
    1 月 2017
    12 月 2016
    11 月 2016
    10 月 2016
    9 月 2016
    8 月 2016
    7 月 2016
    6 月 2016
    5 月 2016
    4 月 2016
    3 月 2016
    2 月 2016

    カテゴリ

    すべて
    エステ

    RSS フィード

ホーム     初めての方へ  CONSEPT      メニュー    インディバとは フェイスビートダンスとは  FAITH  NEWS ブログ      ACCESS       予約・問い合わせ
画像
営業時間 10:00〜23:00(完全予約制)
定休日  不定休(時間外もご相談に応じます。)

〒989-0013

宮城県仙台市青葉区花京院2丁目1-35佐藤ビル103
Tel 022-796-9175 Fax 022-796-9176

仙台のエステ・INDIBAなら 
​インディバ・スーパーバイザーがいる

​MISA:NO ESTHETICへ
© 2016 MISA:NO ESTHETIC All rights reserved.