楽しくレッスン！

MISA:NO STUDIO
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今日は一対一で基礎トレーニングを
ゆっくり行ってみました。。。
歪みを確認しストレッチポール！
バンドを使ったストレッチやボールでの筋トレ、
コアトレーニングを1時間行いました〜〜

先ずは自分のストレッチ(๑˃̵ᴗ˂̵)

お客様、はじめてのストレッチポール
不思議な感じでしたよね〜
お疲れ様でした(o^^o)

さー、この後はインディバですよっ！

今回は、トレーニング後にインディバ施術という
​流れで行いました。。。